3日間断食なら普通のダイエットの1か月分を、3日間だけでやせることができます。 これはやらない手はないですよね。 断食を行うと、だいたい5日目までは1日1キロやせることができます。 50キロの人が断食ダイエットをした場合 1日～5日目 1日1キロ（体重の2％） 6日～10日目 1日04キロ（体重 断食ですね。ファスティングともいいます。 その断食を始めて、 2週間後くらいに6kgも痩せることができて。 さらにその2週間後くらいには、 また3kg痩せることができました。 1ヶ月で合計9kgも痩せました。 信じられないでしょう。 1ヶ月断食の「ラマダン」とは 「ラマダン（Ramadan）」とは、イスラム暦における9月のこと。 「ラマダーン」とも呼ばれ、イスラム教徒（ムスリム）が断食をおこなう月として知られています。 一般にはラマダン=断食と考えられていますが、断食（サウム）はお祈りなどと並んだb義務のひとつ。 ラマダンの時期は、この断食をひと月の間続けておこなうのが特徴
ダイエットにも 花粉症にも効果あり 断食道場2泊3日プラン完全レポ Ayakoのぶっちゃけ美容会議
